오은영의 마음처방전 : 감정 - 불안한 아이를 위한 감정처방전

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



오은영의 마음처방전 시리즈, 그 첫 번째 감정처방전!

답답한 엄마와 불안한 아이를 치유해 주는 오은영표 감정처방전!



“내 배 아파 낳았는데도 아이 마음을 모르겠어요!”

배 속에 있는 아이가 건강하기만을 기원하던 부모의 소박한 바람은 아이가 세상에 나와 해마다 커갈수록 함께 자라기 시작한다. 아이가 더 행복해지기를, 새로운 환경에 잘 적응하기를, 다른 사람과 잘 어울리기를, 발표도 잘하고 공부도 잘하기를, 무엇보다 엄마 말을 잘 듣기를…. 하지만 부모들은 곧 깨닫게 된다. 세상에서 가장 어려운 일이 바로 자기가 낳은 아이의 마음을 제대로 아는 일이라는 것을 말이다. 그래서 하나같이 “도대체 우리 아이가 왜 이러는지 모르겠어요!”라며 목소리를 높인다.



부모가 달라져야 아이도 달라진다

흔히 부모가 아이를 더 사랑한다고 생각한다. 하지만 어린아이들은 부모만큼, 아니 그보다 더 부모를 믿고 사랑하고 의지한다. 그래서 부모가 뱉은 말 한마디에, 순간적으로 드러낸 표정 하나에 천당과 지옥을 오고 간다. 아이들은 부모라는 창을 통해 세상을 바라본다. 부모 딴에는 소중한 내 아이가 잘못될까봐 걱정하고 야단치는 것이지만, 이런 반응은 아이의 마음에 생채기를 남길 뿐이다. 아이는 ‘세상의 전부나 마찬가지인 부모가 자기를 이렇게 걱정하고 혼을 내다니, 나는 정말 문제가 있나봐.’라고 생각하고 좌절하게 된다. 부모는 아이의 거울이나 마찬가지다. 부모가 먼저 달라지지 않으면 아이도 달라지지 않는다.



부모의 마음마저 어루만져 주는 ‘아이의 진짜 속마음 들여다보기’

주변에는 정보가 넘쳐나지만 많은 부모들이 아이의 마음을 이해하기는커녕 제대로 훈육하지 못하는 이유는 육아를 단순히 지식으로 보기 때문이다. 국민 육아멘토, 오은영은 이 책에서 아이의 속마음을 들여다보는 방법을 알려주는 동시에 부모들이 간과하기 쉬운 치명적인 실수와 심리에 대해서도 집어가며 습득이 아닌 ‘이해’를 할 수 있게 도와준다. 예를 들어 대부분의 부모들이 아이가 화를 내는 것은 무조건 나쁘다고 생각한다. 하지만 ‘화’라는 감정 자체는 나쁜 것이 아니다. 어른들도 화가 났을 때는 감정을 잘 조절하지 못하는데 화를 처음 느낀 아이들은 얼마나 당혹스럽겠는가? 아이의 화난 감정을 받아 주면서 아이 스스로 좀 더 건설적으로 화를 표현할 수 있게 이끌어야 한다. 부모가 먼저 화를 가라앉히는 훈련을 하라며 그 방법을 알려 준다. 이런 과정을 통해 부모는 아이의 마음을 읽고 훈육하는 원리와 방법을 이해하며, 부모로서의 가치관과 마음가짐까지 재정립할 수 있다.



바로 찾아서 그대로 따라 하는, 오은영표 실전 솔루션 131!

부끄러움을 많이 타고 내성적인 것 같아요, 초등학생이 되었는데도 여전히 집에 혼자 있는 걸 무서워해요, 아침에 엄마가 출근할 때 가지 말라고 심하게 울고 매달려서 안 떨어져요, 평소에는 잘하는데 시험만 보면 망쳐요, 식탐이 너무 많아요, 밖에서는 안 그러는데 집에만 오면 엄마, 아빠나 만만한 동생에게 신경질을 내곤 해요….

수줍음, 두려움, 분리 불안, 긴장, 욕심, 주의력 결핍, 감정 조절, 감정 과잉, 우울 등 아이의 감정을 대표하는 9가지 키워드를 선정해, 각 키워드 별로 엄마들이 가장 궁금해 하는 131가지 질문과 그대로 따라 하면 되는 실용적인 솔루션을 세심하게 담아냈다.

또한 내향성 체크 리스트, 아이들이 주로 느끼는 두려움 증상과 유형, 감정 코칭의 다섯 단계, 아이와 대화를 잘 할 수 있는 방법, 나는 어떤 부모일까 테스트, Q&A 등을 함께 담아 아이의 감정과 관련된 다양한 고민을 심도 깊게 풀어냈다.